گرمای تابستان با فشار خون چه می‌کند؟ این علائم را جدی بگیرید

افت سریع فشار خون ممکن است علائمی مانند سرگیجه و غش ایجاد کند و خطر زمین خوردن را افزایش دهد. این خطر در افراد مسن، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی و همچنین افرادی که داروهای ادرارآور یا برخی داروهای فشار خون مصرف می‌کنند، بیشتر است.

از جمله علائمی که در هوای گرم باید مورد توجه قرار گیرند می‌توان به سرگیجه، سردرد، خستگی، حالت تهوع، افزایش ضربان قلب، اسپاسم عضلانی و همچنین تعریق بیش از حد یا کاهش غیرعادی تعریق اشاره کرد.

چرا گرما می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد؟
قرار گرفتن در معرض گرما باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود و بدن برای خنک شدن، جریان خون بیشتری را به سمت پوست هدایت می‌کند. از سوی دیگر، تعریق باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود. در صورت جبران نشدن این کمبود، حجم مایعات بدن کاهش پیدا می‌کند و فشار خون ممکن است افت کند.

به همین دلیل، در روزهای گرم سال نوشیدن آب کافی اهمیت زیادی دارد. همچنین توصیه می‌شود از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض مستقیم نور خورشید خودداری شود و فعالیت‌های بدنی شدید به ساعات اوج گرما موکول نشود.

سرما می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد
تغییرات فشار خون فقط به روزهای گرم محدود نمی‌شود. در هوای سرد، رگ‌های خونی ممکن است منقبض شوند. در این شرایط، خون برای عبور از رگ‌های تنگ‌شده به فشار بیشتری نیاز دارد و در نتیجه فشار خون می‌تواند افزایش پیدا کند.

این تفاوت نشان می‌دهد که دمای محیط می‌تواند یکی از عوامل مؤثر بر تغییرات فشار خون باشد و افراد مبتلا به فشار خون بالا باید در دوره‌های گرمای شدید، وضعیت خود را با دقت بیشتری تحت نظر داشته باشند.

بیماران فشارخونی در موج گرما مراقب باشند
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید در روزهای گرم، داروهای خود را طبق دستور پزشک و به‌صورت منظم مصرف کنند و در صورت مشاهده علائم غیرمعمول، با پزشک مشورت کنند.

توجه به میزان مصرف آب، پرهیز از ماندن طولانی‌مدت زیر نور مستقیم خورشید و خودداری از فعالیت‌های شدید در ساعات اوج گرما نیز می‌تواند به کاهش خطر افت فشار خون در شرایط گرم کمک کند.