استرس فقط روی ذهن اثر نمی‌گذارد؛ این نشانه‌ها ممکن است در دهان شما ظاهر شوند

اطلاعات پزشکی منتشرشده از سوی مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH) و سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) نشان می‌دهد استرس روانی و اضطراب می‌توانند با تغییراتی در سلامت دهان و دندان ارتباط داشته باشند. با این حال، مشاهده این علائم به‌تنهایی به معنای آن نیست که استرس علت قطعی آنهاست؛ زیرا هر یک از این نشانه‌ها می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

خشکی دهان؛ یکی از واکنش‌های بدن به استرس
استرس روانی می‌تواند بر عملکرد بدن و میزان تولید بزاق تأثیر بگذارد و به همین دلیل، برخی افراد در دوره‌های اضطراب یا فشار روانی با خشکی دهان مواجه می‌شوند.

خشکی دهان ممکن است با احساس ناراحتی، دشواری در صحبت کردن، ترک خوردن لب‌ها و بوی نامطبوع دهان همراه باشد. کاهش میزان بزاق همچنین می‌تواند خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها را تشدید کند.
با این حال، خشکی دهان و ترک لب‌ها به خودی خود نشانه قطعی استرس نیستند و عوامل مختلف دیگری نیز می‌توانند در ایجاد آنها نقش داشته باشند.

زخم‌های مکرر داخل دهان
استرس روانی در برخی افراد ممکن است هم‌زمان با بروز زخم‌های دردناک داخل دهان دیده شود. این زخم‌ها معمولاً در بخش داخلی لب‌ها و گونه‌ها یا روی زبان ظاهر می‌شوند.

اگر زخم‌های دهانی به‌طور مکرر ایجاد شوند، مدت زیادی باقی بمانند یا شدت آنها افزایش پیدا کند، نباید علت را صرفاً به استرس نسبت داد. در چنین شرایطی مراجعه به پزشک یا دندان‌پزشک می‌تواند به شناسایی علت اصلی سایر مشکلات احتمالی کمک کند.

دندان‌قروچه و فشار دادن دندان‌ها
یکی دیگر از واکنش‌هایی که ممکن است در دوره‌های استرس و اضطراب رخ دهد، فشردن یا ساییدن دندان‌هاست. این رفتار ممکن است در طول روز و هنگام بیداری اتفاق بیفتد یا در زمان خواب رخ دهد.

دندان‌قروچه شبانه معمولاً بدون اطلاع فرد اتفاق می‌افتد و ممکن است تا زمانی که علائم آن ظاهر نشده‌اند، مورد توجه قرار نگیرد. درد فک، حساسیت دندان‌ها و آسیب یا ساییدگی سطح دندان‌ها از جمله پیامدهایی هستند که ممکن است در اثر تداوم این رفتار ایجاد شوند.

در صورت تکرار دندان‌قروچه یا مشاهده علائم مرتبط، بهتر است وضعیت توسط پزشک یا دندان‌پزشک بررسی شود تا علت آن مشخص و روش مناسب برای کنترل مشکل انتخاب شود.

احساس سوزش یا گزگز در دهان
برخی افراد در دوره‌های استرس و اضطراب ممکن است احساس سوزش، گزگز یا درد در زبان و سایر قسمت‌های دهان داشته باشند.

با این حال، تداوم این علائم نباید صرفاً به عوامل روانی نسبت داده شود. احساس سوزش یا درد دهان می‌تواند با مشکلات و شرایط مختلفی ارتباط داشته باشد و در صورت ماندگاری، نیازمند بررسی پزشکی است.

علائم دهانی را به‌تنهایی به استرس نسبت ندهید
اگرچه استرس می‌تواند بر سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد، اما هیچ‌یک از علائم یادشده به‌تنهایی نمی‌تواند وجود استرس را ثابت کند. بسیاری از این نشانه‌ها ممکن است در اثر عوامل دیگری نیز ایجاد شوند.

بنابراین، در صورت تداوم خشکی دهان، زخم‌های مکرر، دندان‌قروچه یا احساس سوزش و درد در دهان، بهتر است به‌جای خودتشخیصی، علت مشکل توسط پزشک یا دندان‌پزشک بررسی شود.