برای شکستدادن افسردگی پیادهروی کنید! بیکینگ - نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد پیادهروی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راههای ورزشی برای کاهش افسردگی هستند. 2 سال پیش بیشتر بخوانید