این روش راه رفتن به کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته کمک میکند بیکینگ - تحقیقات نشان میدهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده میروند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. 2 سال پیش بیشتر بخوانید