دقیقا چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ بیکینگ - نتایج یک پژوهش نشان میدهد که برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص... 2 سال پیش بیشتر بخوانید