خوابیدن
-
فناوری
بهترین ساعت خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
بیکینگ - خواب نه‌تنها برای عملکرد مغز، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن هم ضروری است. همان طور که باتری…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
به آنچه که قبل از خواب می‌خورید دقت کنید!
بیکینگ - اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
دیروقت خوابیدن مشکلی ایجاد می‌کند؟
بیکینگ - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
شنیدن جمله‌های آرامش‌بخش در خواب برای قلب مفید است
بیکینگ - نتایج پژوهش جدیدی که در مجله تحقیقات خواب منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
این پنج ماده غذایی خواب راحت را از شما می‌گیرند
بیکینگ - برخی از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجه‌اند. متخصصان معتقدند برای بهتر خوابیدن، بهتر است از خوردن برخی…
بیشتر بخوانید »
