بهترین ساعت خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
بیکینگ - خواب نهتنها برای عملکرد مغز، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن هم ضروری است. همان طور که باتری تلفن همراه خالی میشود و...
1 سال پیش
بیشتر بخوانید
بیکینگ - خواب نهتنها برای عملکرد مغز، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن هم ضروری است. همان طور که باتری تلفن همراه خالی میشود و...
بیکینگ - اگر به طور ناگهانی متوجه شدید که درست قبل از رفتن به رختخواب هوس خوردن غذا یا نوشیدنی میکنید، یک متخصص به شما...
بیکینگ - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»،...
بیکینگ - نتایج پژوهش جدیدی که در مجله تحقیقات خواب منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامشبخش در خواب بر قلب خبر میدهد.
بیکینگ - برخی از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجهاند. متخصصان معتقدند برای بهتر خوابیدن، بهتر است از خوردن برخی مواد غذایی پرهیز کنیم.