سایت خبری
famaserver
  • صفحه نخست
  • تکنولوژی
  • علم و دانش
  • بازی
  • فناوری
  • اینترنت
  • موبایل
سایت خبری

سرتیتر خبرها

مشکلات وای‌فای و بلوتوث در آیفون ۱۷؛ تراشه N1 مقصر اصلی؟

مشکلات وای‌فای و بلوتوث در آیفون ۱۷؛ تراشه N1 مقصر اصلی؟

14 ساعت پیش
رونمایی از سری ۱۷ شیائومی؛ نمایشگر ثانویه و باتری ۷۵۰۰ میلی‌آمپر

رونمایی از سری ۱۷ شیائومی؛ نمایشگر ثانویه و باتری ۷۵۰۰ میلی‌آمپر

14 ساعت پیش
سوراخ‌های کوچک گوشی‌های هوشمند چه کاربردی دارند؟

سوراخ‌های کوچک گوشی‌های هوشمند چه کاربردی دارند؟

14 ساعت پیش
نخستین گوشی هوشمند با دکمه اختصاصی هوش مصنوعی: از مجیک ۸ چه می‌دانیم؟

نخستین گوشی هوشمند با دکمه اختصاصی هوش مصنوعی: از مجیک ۸ چه می‌دانیم؟

14 ساعت پیش
آموزش: پنج ترفند برای زنده کردن گوشی قدیمی

آموزش: پنج ترفند برای زنده کردن گوشی قدیمی

14 ساعت پیش
چرا آیفون ایر و آیفون ۱۷ پرو دچار خط و خش می‌شوند؟

چرا آیفون ایر و آیفون ۱۷ پرو دچار خط و خش می‌شوند؟

14 ساعت پیش
آیفون ایر: رویایی برای علاقه‌مندان به طراحی، کابوسی برای طرفداران باتری و دوام

آیفون ایر: رویایی برای علاقه‌مندان به طراحی، کابوسی برای طرفداران باتری و دوام

14 ساعت پیش
با آیفون ۱۷ دیگر عکس‌های سلفی خراب نمی‌شود!

با آیفون ۱۷ دیگر عکس‌های سلفی خراب نمی‌شود!

14 ساعت پیش
معیوب‌ترین گوشی‌های هوشمند جهان؛ آیفون و سامسونگ در میانه جدول خرابی

معیوب‌ترین گوشی‌های هوشمند جهان؛ آیفون و سامسونگ در میانه جدول خرابی

14 ساعت پیش
جنجال خط و خش‌های آیفون ۱۷؛ اپل علت واقعی را توضیح داد

جنجال خط و خش‌های آیفون ۱۷؛ اپل علت واقعی را توضیح داد

14 ساعت پیش

چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟

زمان انتشار: 2 فوریه 2025 ساعت 13:03

دسته بندی: علم و دانش

شناسه خبر: 888134

زمان مطالعه: 4 دقیقه

چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟

چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟

به گزارش بیکینگ، شالینی پاروتی، پزشک متخصص خواب در بیمارستان سنت لوئیس در گفتگو با شبکه خبری «سی‌ان‌ان» توضیح می‌دهد که در حالت ایده‌آل، بهتر است که گوشی‌های هوشمند خود را در اتاقی غیر از اتاق خواب بگذاریم.

او می‌گوید: «نگه داشتن تلفن همراه در یک اتاق دیگر، باعث می‌شود که از میزان اختلالات در خواب همچنین بدخوابی کاسته شود.»

به نقل از یورونیوز، داشتن یک گوشی هوشمند روی میز کنار تخت می‌تواند شما را حتی از خوابیدن باز دارد. زیرا حتی کمی دیرخوابی و پهلو به پهلو شدن در تخت باعث می‌شود که بلافاصله متوجه گوشی‌تان شوید و وسوسه شوید که سراغ آن بروید و مثلا در اینستاگرام و تیک تاک شروع به گشت و گذار کنید.

عملکرد «به تعویق انداختن» زنگ بیدارباش در این گوشی‌ها نیز که به ما امکان می‌دهد زمان بیداری‌مان را بارها به تعویق بیندازیم، باعث می‌شود زمانی که درنهایت بیدار می‌شویم احساس خستگی بیشتری کنیم؛ بویژه آنکه با چند دقیقه بیشتر خوابیدن به کمک این عملکرد، خوابمان تامین نمی‌شود.

دکتر براندون پیترز ماتیوس، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان سیاتل توضیح می‌دهد که وقتی خواب شبانه به مراحل پایانی می‌رسد، وارد مرحله‌ای با «حرکات سریع چشم» می‌شویم که «خواب REM» نام دارد. در این بخش از خواب، اگرچه بدن همچنان در حالت خواب عمیق به سر می‌برد اما مغز عملکرد در حالت بیداری را آغاز کرده است. این مرحله برای انسان ضروری است زیرا امکان پردازش بهتر حافظه را فراهم می‌کند.

اما وقتی به کمک عملکرد «تعویق» زنگ ساعت، بیدار شدن را حتی برای چند دقیقه عقب می‌اندازید، خواب آلودگی که دوباره ایجاد می‌شود تأثیر منفی روی این مرحله از خواب خواهد داشت.

۵۸۵۸

حتما بخوانید : عنکبوت در مریخ!

مجله خبری بیکینگ

برچسب ها
گوشی هوشمند
اشتراک گذاری

اخبار مرتبط

  • زمین پیام لیزری ناسا را از فاصله ۳۵۰ میلیون کیلومتری دریافت کرد
    زمین پیام لیزری ناسا را از فاصله ۳۵۰ میلیون کیلومتری دریافت کرد 14 ساعت پیش
  • ماه در انتظار مهمانان قرن ۲۱
    ماه در انتظار مهمانان قرن ۲۱ 14 ساعت پیش
  • کم‌فروشی اینترنت، شایعه یا واقعیت؟ / رگولاتوری واکنش نشان داد
    کم‌فروشی اینترنت، شایعه یا واقعیت؟ / رگولاتوری واکنش نشان داد 14 ساعت پیش
  • این کفش پلی‌استیشن است!
    این کفش پلی‌استیشن است! 14 ساعت پیش

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی موضوعات

  • ارتباطات 158
  • امنیت 291
  • اینترنت 3429
  • بازی 8803
  • برنامه نویسی 34
  • تبلیغات 19
  • تکنولوژی 28212
  • دانش‌بنیان 1
  • رمز ارز 1252
  • سیستم عامل 178
  • شبکه اجتماعی 567
  • علم و دانش 14617
  • فناوری 6804
  • کاریکاتور 556
  • کسب و کار 635
  • موبایل 717
  • میزبانی وب 40
  • نرم افزار - سخت افزار 388

جدیدترین مقالات

  • حذف قابلیت کلیدی از گوگل مپس اندروید؛ کاربران معترض!
    حذف قابلیت کلیدی از گوگل مپس اندروید؛ کاربران معترض! 9 ساعت پیش
  • قابلیت جدید واتس‌اپ: انتقال عکس پروفایل از فیس‌بوک و اینستاگرام
    قابلیت جدید واتس‌اپ: انتقال عکس پروفایل از فیس‌بوک و اینستاگرام 9 ساعت پیش
  • اسپاتیفای دوباره گران شد! تغییرات قیمت برای کاربران خاورمیانه و اروپا
    اسپاتیفای دوباره گران شد! تغییرات قیمت برای کاربران خاورمیانه و اروپا 9 ساعت پیش
  • اسکنر محبوب مایکروسافت لنز تعطیل می‌شود! راه‌حل جایگزین چیست؟
    اسکنر محبوب مایکروسافت لنز تعطیل می‌شود! راه‌حل جایگزین چیست؟ 9 ساعت پیش
  • مایکروسافت هوش مصنوعی را به اکسل می‌آورد
    مایکروسافت هوش مصنوعی را به اکسل می‌آورد 9 ساعت پیش

لینکهای پیشنهادی

سرور مجازی | خرید هاست | دانلود نرم افزار | کلاس آنلاین | تجهیزات آزمایشگاهی

میزبانی در هاست ویندوز فاماسرور