غزال زیاری: چرا بعضی‌ها با ورزش هم لاغر نمی‌شوند؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که ساعت‌ها ورزش می‌کنید اما وزن کم نمی‌کنید، شاید باید دلیل آن را در بدن خودتان پیدا کنید!
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک عامل متابولیکی کلیدی می‌تواند مانع چربی‌سوزی شود. اما این عامل چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟
نقش یک مولکول جادویی در چربی‌سوزی
دانشمندان دانشگاه کوبه کشف کرده‌اند که مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c .
برخلاف تصور قبلی، مشخص شده که نسخه‌های b و c تأثیر بسیار بیشتری در چربی‌سوزی دارند و میزان آن‌ها در حین تمرینات ورزشی ۱۰ برابر بیشتر از نسخه a افزایش می‌یابد. اما اگر بدن شما این مولکول‌ها را به میزان کافی تولید نکند، حتی با ورزش هم چربی زیادی نخواهید سوزاند!
چرا بعضی افراد چربی نمی‌سوزانند؟
در آزمایشی که روی موش‌ها انجام شد، محققان دریافتند که موش‌هایی که فاقد نسخه‌های b و c این مولکول بودند، اکسیژن کمتری مصرف کرده و در نتیجه، چربی‌سوزی کمتری داشتند.
این موضوع درباره انسان‌ها نیز صدق می‌کند: افراد سالم و مبتلایان به دیابت نوع ۲ که مقدار بیشتری از این پروتئین‌ها تولید می‌کردند، چربی بدن کمتری داشتند.
سرما، محرک چربی‌سوزی!
جالب است بدانید که این مولکول‌ها نه‌تنها با ورزش، بلکه با قرار گرفتن در معرض سرما نیز فعال می‌شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که وقتی بدن در معرض دمای پایین قرار می‌گیرد، نسخه‌های b و c این پروتئین افزایش یافته و موجب چربی‌سوزی برای تولید گرما می‌شوند. این یعنی شاید بتوان با روش‌هایی غیر از ورزش، متابولیسم بدن را افزایش داد!
آیا دارویی برای فعال کردن این مولکول‌ها وجود دارد؟
در حالی که داروهای لاغری کنونی بیشتر روی کاهش اشتها تمرکز دارند، محققان اکنون به دنبال راهی هستند تا دارویی بسازند که مستقیماً روی افزایش مصرف انرژی تأثیر بگذارد. اگر چنین دارویی ساخته شود، ممکن است حتی بدون ورزش کردن هم بتوانید چربی بسوزانید!
اما آیا این کشف علمی می‌تواند روش‌های لاغری را متحول کند؟ اگر می‌خواهید درباره این تحقیق و روش‌های افزایش چربی‌سوزی بیشتر بدانید، اینجا کلیک کنید.
۲۲۷۲۲۷
