هشدار مقام‌های بهداشتی آمریکا؛ استفاده زیاد از نمایشگرها به رشد مغز کودکان آسیب می‌زند

دکتر استفانی هاریدوپولوس، سرپرست موقت مقام ارشد بهداشت عمومی آمریکا و معاون اول دستیار وزیر بهداشت، در گفتگو با فاکس نیوز دیجیتال دراین‌باره گفت: «والدین اکنون مجبورند برای جلب توجه فرزندانشان با نمایشگرها رقابت کنند. این در حالی است که قرار گرفتن زودهنگام و بیش‌ازحد کودکان در معرض نمایشگرها، رشد اولیه بافت مغز آنان را تهدید می‌کند و می‌تواند باعث تاخیر در شکل‌گیری توانایی تمرکز، حافظه و گفتار شود که به بهای آسیب دیدن روند رشد کودکان تمام می‌شود.»

هاریدوپولوس خاطرنشان می‌کند که خود والدین هم باید الگوی مناسبی در استفاده از نمایشگرها باشند. او گفت: «اگر خود ما دائم سرمان در گوشی باشد، احتمالا فرزندانمان نیز همین کار را خواهند کرد.» 

هاریدوپولوس توصیه کرد والدین به‌جای اینکه هر بار که کودک حوصله‌اش سر می‌رود، بلافاصله تبلتی در اختیارش قرار دهند، او را به فعالیت‌های عملی مانند نقاشی و کاردستی یا آماده کردن یک غذای سالم کنار یکدیگر تشویق کنند.

کارشناسان همچنین توصیه می‌کنند والدین برای تعیین محدودیت‌ استفاده از نمایشگرها تا زمان بروز اختلاف و درگیری صبر نکنند، بلکه بهتر است اعضای خانواده دور هم بنشینند و متناسب با سن کودکان، قوانین روشن و مشخص زمان، مکان و مدت استفاده روزانه از نمایشگرها را تعیین کنند. مشخص کردن انتظارات از پیش، مشاجرات روزانه را کاهش می‌دهد.

تعطیلات تابستان یا تعطیلات مناسبتی، فرصت‌هایی بسیار مهم برای خانواده‌ها هستند تا محدودیت‌های مربوط به استفاده از وسایل دیجیتال را از نو تنظیم کنند.

هاریدوپولوس خانواده‌ها را تشویق می‌کند زمان‌هایی بدون نمایشگر را از جمله هنگام صرف غذا، در خودرو و پیش از خواب را در برنامه روزانه خود بگنجانند و با دقت اجرا کنند.

برای کمک به والدین در مقابله با وابستگی کودکان به نمایشگرها چارچوبی هدفمند با عنوان «پنج دی» (5D) پیشنهاد می‌شود. در این چارچوب بر پنج اقدام زیر تاکید می‌شود: حرف زدن با فرزندان (Discuss) رفتار والدین (Do) هدایت کودکان به فعالیت‌های جایگزین (Divert)، اختصاص زمان‌های بدون صفحه‌نمایش (Disconnect) و به تعویق انداختن دسترسی به دستگاه‌های دیجیتال (Delay).

هاریدوپولوس درباره به تعویق انداختن دسترسی به دستگاه‌های دیجیتال توصیه می‌کند دسترسی کودکان به تلفن همراه و سایر صفحه‌نمایش‌ها تا جای ممکن به تعویق بیفتد. به‌ گفته او، یکی از راه‌های ساده برای اجرای این توصیه آن است که گوشی‌ها و سایر نمایشگرها شب‌ها در فضای مشترک خانه مانند آشپزخانه یا اتاق نشیمن شارژ شوند، نه در اتاق خواب کودکان.

هاریدوپولوس در پایان گفت: «این‌ها چند اقدام ساده‌اند که می‌توانید انجام دهید و در آینده تغییرات بسیار بزرگی به وجود خواهند آورد.»