نتیجه مطالعه‌ای بزرگ:‌ ورزش در پیشگیری از بازگشت سرطان از دارو موثرتر است

سال‌ها، پزشکان توصیه کرده‌اند زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. اما پیش از این، شواهد اندکی درباره تاثیر این سبک زندگی پس از تشخیص سرطان وجود داشت و ورزش کمتر به‌عنوان بخشی از برنامه مراقبتی بیماران درنظر گرفته می‌شد.

اکنون، برای نخستین بار در جهان، کارآزمایی بزرگی شامل بیمارانی از چندین کشور اروپایی نشان داده است پیروی از برنامه ورزشی منظم پس از پایان درمان می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر مرگ، عود بیماری یا ابتلای مجدد به سرطان را کاهش دهد.

نتایج مطالعه در شیکاگو و در جریان جلسه سالانه انجمن آمریکایی سرطان‌شناسی بالینی (ASCO)، بزرگ‌ترین کنفرانس سرطان جهان، ارائه و در مجله‌ی New England Journal of Medicine منتشر شد.

به‌گفته‌ی یکی از برجسته‌ترین متخصصان سرطان جهان، برای نخستین بار در تاریخ پزشکی، شواهد قاطعی به دست آمده است که نشان می‌دهد ورزش در جلوگیری از بازگشت سرطان و کاهش مرگ‌ومیر، حتی از بسیاری از داروهای تجویزی فعلی موثرتر است.

دکتر جولی گرالو، مدیر پزشکی انجمن آمریکایی سرطان‌شناسی بالینی (ASCO) که در این مطالعه ده‌ساله مشارکتی نداشت، یافته‌های آن را «بالاترین سطح شواهد علمی» توصیف و تاکید کرد این نتایج باعث «تحولی بزرگ در درک اهمیت ترویج فعالیت بدنی در طول و پس از درمان» خواهد شد.

به گزارش گاردین، در مطالعه جدید، بیمارانی که پس از پایان درمان با کمک مربی برنامه ورزشی منظم را آغاز کردند، در مقایسه با بیمارانی که فقط مشاوره‌های سلامتی دریافت کرده بودند، ۳۷ درصد کمتر درمعرض خطر مرگ و ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر بازگشت یا ابتلای مجدد به سرطان قرار داشتند.

دکتر گرالو درباره اهمیت تاثیر ورزش بر نتایج بیماران مبتلا به سرطان گفت: «عنوان جلسه‌ای که این پژوهش در آن ارائه شد، «برابر با دارو» بود، اما من ترجیح می‌دادم آن را «موثرتر از دارو» بنامم، چون ورزش هیچ‌کدام از عوارض جانبی داروها را ندارد. میزان اثربخشی ورزش معادل بسیاری از داروهایی است که برای چنین کاهش‌هایی در خطر تأیید می‌شوند (۲۸ درصد کاهش خطر بروز بیماری و ۳۷ درصد کاهش خطر مرگ).»

دکتر گرالو افزود: «حتی داروهایی با اثر کمتر از این نیز تایید می‌شوند، در‌حالی‌که هم گران‌قیمت هستند و هم عوارض جانبی دارند. وقتی سه دهه پیش وارد این حوزه شدم، هنوز توصیه می‌شد در دوران شیمی‌درمانی با احتیاط رفتار کنید و به خودتان فشار نیاورید. اما اکنون این نگرش تغییر کرده است. به نظر من، ورزش حتی بهتر از دارو است».