نتایج پژوهش نیم‌میلیون نفری: دوچرخه‌سواری با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است

رفتن از نقطه A به B با دوچرخه اغلب اوقات می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. دلیل این مسئله احتمالا محافظت از بخشی از مغز مرتبط با عملکردهای حافظه است. مطالعه‌ پژوهشگران دانشگاه علوم و فناوری هواتشونگ چین و دانشگاه سیدنی، از این ایده پشتیبانی می‌کند که فعالیت بدنی متوسطِ مداوم و فعال نگه‌داشتن ذهن می‌تواند از تخریب عصبی پیشگیری کند.

پژوهشگرها در مقاله‌ی خود می‌نویسند: «یافته‌های این مطالعه‌ی منسجم نشان‌دهنده‌ی ارتباطی میان سبک حمل‌ونقل فعال و بروز زوال عقل و ساختار مغز است.»

در پژوهش یادشده، سوابق سلامت عمومی حدود نیم میلیون نفر از ساکنان بریتانیا با میانگین سنی حدود ۵۶ سال بررسی شد تا ارتباط احتمالی میان سبک‌های رایج حمل‌ونقل و ابتلای افراد به هر نوع زوال عقل مشخص شود. روش‌های حمل‌ونقل به چهار گروه تقسیم شدند:

• غیرفعال (خودرو و وسایل نقلیه عمومی)
• پیاده‌روی
• ترکیب پیاده‌روی و روش غیرفعال
• دوچرخه‌سواری (چه به‌تنهایی و چه به همراه سایر روش‌ها).

رفت‌وآمدهای شغلی (از خانه تا محل کار و بالعکس) از تحلیل حذف شدند. در مقایسه با کسانی که از روش‌های غیرفعال استفاده می‌کردند، افرادی که بیشتر از دوچرخه استفاده می‌کردند، ۱۹ درصد کمتر در معرض زوال عقلی کلی، ۲۲ درصد کمتر در معرض خطر آلزایمر، ۴۰ درصد کمتر در معرض زوال عقل زودهنگام قبل از ۶۵ سالگی و ۱۷ درصد کمتر در معرض زوال عقل دیررس قرار داشتند.