راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام؛ «این ۷ کار را هرگز انجام نمیدهم»
راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام؛ «این ۷ کار را هرگز انجام نمیدهم»
پاول دورف، بنیانگذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصیاش گوشهای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پایبند است.
دورف از هفت عادت رایج صحبت میکند که سالها از آنها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهرهوری خود میداند.
دورف مینویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها باعث کاهش نوآوری ذهنی و بهرهوری میشوند. بنابراین سالها است بدون آنها زندگی میکنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»
مواردی که دورف از آنها پرهیز میکند:
- نوشیدنیهای الکلی
- گوشت (به جز ماهی)
- دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعهبه دندانپزشکی)
- نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور
- قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنیهای انرژیزا
- فستفود، قند و نوشابه
- تلویزیون و رسانههای مشابه
مدیرعامل ۴۰ سالهی تلگرام تأکید میکند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران توصیهی قطعی ندارد.
-
بیوگرافی پاول دورف؛ ناجی حریم شخصی یا گرداننده امپراتوری تاریک؟
-
۲۲ باور رایج در مورد سلامت و تغذیه که کاملا نادرست هستند
دورف معتقد است کسانی که بیشتر «علاقهمند به خلقکردن» هستند تا «مصرفکردن»، ممکن است با کنار گذاشتن موارد یادشده، تمرکز و توان بیشتری بهدست بیاورند.
