استوری‌های اینستاگرام و تاثیرات مخرب بر عزت‌نفس

جنبه‌های ناسالم استوری‌ها 

در عصر شبکه‌های اجتماعی با فیدهای گزینش‌شده و شخصیت‌هایی که به‌دقت ساخته شده‌اند، استوری‌ها، آزادی خاصی را برای کاربران فراهم می‌کنند. با این حال، وسواس در تولید و نمایش استوری‌های شخصی می‌تواند ناسالم باشد.

بر اساس نظر کارشناسان، صرف انرژی ذهنی بیش از حد برای تولید و بازبینی استوری‌های اینستاگرام یا پست‌های مشابه، نشانگر تمایل به خودمحوری بوده و رفتاری ناسالم محسوب می‌شود. مشاهده مکرر استوری‌های خود، پیش از حذف‌شدن آن‌ها، ممکن است نشان‌دهنده احساس غرور بیش از اندازه به محتوا باشد؛ این رفتار برخلاف گرایش طبیعی انسان‌ها به تمرکز بر چالش‌ها و نقص‌ها، به‌عنوان مکانیزم تکاملی برای بقا، عمل می‌کند.

تأثیرات مخرب بر عزت‌نفس

وسواس بیش‌ازحد زمانی خطرناک می‌شود که منبع اصلی عزت‌نفس، تأیید دیگران باشد، نه حس ارزشمندی ذاتی. در چنین شرایطی، ممکن است حتی دستاوردهای مثبت نیز به احساس ناکامی بدل شوند؛ چرا که اگر میزان تأییدی که انتظار دارید دریافت نکنید، نارضایتی بر شما غالب می‌شود. و اگر مورد توجه قرار بگیرید، این رفتار می‌تواند به خودشیفتگی منجر شود.

از سوی دیگر، احساسات خوشایندی که با دریافت لایک و بازخورد مثبت همراه است، ممکن است شما را وارد چرخه‌ای معیوب کند؛ چرخه‌ای که در آن به‌دنبال تولید مداوم محتوایی برای جلب تحسین دیگران هستید.
 

یک پیشنهاد دوستانه

دفعه بعد که اپلیکیشن اینستاگرام را باز کردید تا استوری خود را بررسی کنید، کمی درنگ کنید. نگاه‌کردن به استوری‌ها ایرادی ندارد، اما اگر این رفتار با وسواس همراه باشد، ممکن است در مسیر ناسالمی قرار گرفته باشید. گاهی کافی است در مورد آنچه به اشتراک می‌گذارید و انگیزه‌های پشت آن تأمل کنید.