اثر شگفتانگیز رقص، موسیقی و بازی بر روند پیری ذهن
اثر شگفتانگیز رقص، موسیقی و بازی بر روند پیری ذهن
به گزارش بیکینگ و به نقل از ساینس آلرت، دادههای مغزی شرکتکنندگان با فناوریهای نوین الکتروانسفالوگرافی و مگنتوآنسفالوگرافی جمعآوری و با مدلهای هوش مصنوعی تحلیل شد تا سن حقیقی مغز هر فرد تخمین زده شود. افرادی که فعالیت خلاقانه بیشتری داشتند، “ساعت مغزی” جوانتری داشتند؛ برای مثال مغز رقصندههای تانگو به طور متوسط بیش از هفت سال جوانتر از سن واقعیشان ارزیابی شد و مغز هنرمندان، موسیقیدانان و حتی گیمرها چند سال جوانتر نشان داد.
این پژوهش نه فقط لذت هنری بلکه تاثیر بیولوژیک خلاقیت بر سلامت مغز را تایید میکند. حتی آموزش کوتاهمدت یک بازی استراتژیک رایانهای در طی سی ساعت موجب شد که ساعت مغزی شرکتکنندگان دو تا سه سال جوانتر شود و ارتباط نواحی کلیدی مغز آنها قویتر گردد.
میزان تاثیر ارتباط مستقیمی با مقدار تمرین خلاقانه داشت؛ هرچه شرکتکنندگان بیشتر تمرین کردند، مغزهایشان جوانتر شد. نوع هنر مهم نبود و تمامی انواع خلاقیت شامل رقص، نقاشی، موسیقی یا بازی رایانهای نقش مثبتی بر سلامت مغز داشتند.
محققان با مدلسازی پیشرفته مغزی شبیهسازی دیجیتال نشان دادند که خلاقیت، مسیرهای ارتباطی نورونی را تقویت و انعطافپذیری مغز را افزایش میدهد؛ این تغییر مثبت عملکرد شناختی و مقاومت در برابر پیری را تقویت میکند.
اهمیت این یافته در گسترش نقش هنر و خلاقیت بر سلامت عمومی و مقابله با فرایند پیری اجتماعی آشکار میشود.
هنر میتواند راهکاری عملی، قابل توسعه و در دسترس برای حفظ تندرستی مغز و بهزیستی روحی در سنین مختلف باشد، چنانکه پژوهشگران تأکید کردهاند هر فعالیت خلاقانه گامی رو به جلو برای سلامت مغزی است و فواید آن کاملاً علمی و قابل اندازهگیری است.
